– Sesuai standart FIG (Federation Internationale de Gymnastique).
– Material kayu lapis (plywood) dan pegas baja.
– Ukuran panjang 90cm, lebar 50cm dan tinggi 20cm (90cm x 50cm x 20cm).
– Memakai karpet berwarna abu-abu (grey carpet).
– Menggunakan 4 buah pegas pantul.
– Bagian bawah diberi 4 bantalan karet ukuran 17mm x 75mm x 130mm.
Perhitungan Berat Expedisi :
– Berat berdasarkan volume : darat 32 kg dan udara 22 kg.
– Berat di timbang 15 kg.
– Sesuai standart FIG (Federation Internationale de Gymnastique).
– Material kayu lapis (plywood) dan pegas baja.
– Ukuran panjang 120cm, lebar 60cm dan tinggi 25cm (120cm x 60cm x 25cm).
– Memakai karpet berwarna merah (red carpet).
– Menggunakan 4 buah pegas pantul.
– Bagian bawah diberi 4 bantalan karet ukuran 17mm x 75mm x 130mm.
Perhitungan Berat Expedisi :
– Berat berdasarkan volume : darat 57 kg dan udara 39 kg.
– Berat di timbang 25 kg.
– Sesuai standart FIG (Federation Internationale de Gymnastique).
– Bahan dari kayu lapis (plywood) tebal 23mm dan pegas baja.
– Ukuran panjang 120cm, lebar 60cm dan tinggi 23cm (120cm x 60cm x 23cm).
– Bagian atas diberi lapisan karpet tebal berwarna merah.
– Menggunakan 9 buah pegas baja pantul.
– Bagian bawah diberi 6 buah bantalan karet ukuran 75mm x 130mm tebal 17mm.
– Dimensi packing 26cm x 94cm x 125cm.
– Berat bersih 25kg
Perhitungan Berat Expedisi :
– Berat berdasarkan volume : darat 57 kg dan udara 39 kg.
– Berat di timbang 25 kg.
Jual Papan Pegas Senam Harga Murah Grosir Pabrik : Senam ketangkasan yaitu senam yang dilakukan menggunakan alat juga bisa tidak menggunakan alat.
Pengertian dari senam adalah bentuk latihan fisik yang mempunyai tujuan untuk menambah daya tahan tubuh atau untuk menjaga tubuh.
Koordinasi tubuh, kelenturan tubuh dan juga untuk membentuk tubuh agar menjadi bentuk yang ideal dan memelihara kesehatan tubuh.
Senam Ketangkasan sama juga dengan senam artistik karena bentuk-bentuk dari senam tersebut mempunyai aturan yang sesuai.yang dipertandingkan di cabang olahraga.
Hal yang dinilai dari senam ketangksan adalah saat melakukan gerakan, ketepatan, keindahan dan juga keseimbangan saat sikap akhir.
Gerakan dari senam ketangkasan yaitu seperti gerakan keharmonisan, gerakan keseimbangan, gerankan kelenturan dan keluesan, gerakan keindahan dan juga gerakan kelincahan.
1. Kebugaran Tubuh
Dengan melakukan senam akan membuat tubuh menjadi lebih bugar dan fit.
Saat tubuh bugar tubuh semakin segar dan tidak lemah dan lesu penampilanpun akan menjadi bagus. Saat seam ketangkasan dilakukan secara rutin maka otot yang ada ditubuh akan terbentuk dan semakin kencang.
2. Otot Menjadi Kencang
Saat melakukan senam ketangkasan secara rutin otot akan menjadi kencang, akan tetapi tidak hanya dilakukan hanya sekali atau dua kali saja. Senam ini bisa membentuk otot jika melakukanya 3 kali dalam satu minggu atau lebih.
3. Menjadikan Tubuh Indah
Jika kamu sering melakukan senam maka tubuh akan menjadi ideal. Sebab senam ketangkasan banyak memiliki suatu gerakan yang bisa untuk membakar lemak yang ada dalam tubuh.
4. Tubuh Sehat
Saat kerigat keluar pada waktu olahraga tubuh juga mengalami peningkatan daya tahan tubuh yang lebih tinggi. Dan kesehatan tubuh harus dijaga dengan baik dengan cara olah raga secara rutin.
Dalam senam ketangkasan tersebut pada awal kita berlatih harus didampingi oleh pelatih yang berpengalam. Hal tersebut bertujuan untuk ada yang mengamati gerakannya sudah benar atau belum dan juga bisa untuk melatih.
Saat sudah benar melakukan senam ketangkasan maka sudah bisa melakukanya sendiri tanpa pelatih atau bantuan dari orang lain. Jual Matras Karate Harga Murah Grosir Pabrik, disini.
1. Guling Depan
2. Guling ke Belakang
3. Meroda
Lompat jongkok bermanfaat untuk menambah kekuatan, ketangkasan, keberanian, ketangkasan, kelincahan dan juga konsentrasi.
Lompat kangkang bermanfaat untuk seperti lompat jongkok, Lompat kangkang merupakan gerakan seperti meloncat untuk melewati rintangan.
Untuk senam ini pada umumnya dilakukan di lantai.
Membutuhkan matras untuk melakukan gerakannya. Matras yang digunakan yaitu matras yang empuk dan tidak licin agar mengurangi resiko dari cidera saat senam.
Latihan menggunakan alat tersebut yaitu dengan melompat dampai ujung tanpa mengenai dudukan alat kuda pelana tersebut.
Atlet menggantung pada gelang tersebut yang sudah dihubungkan oleh kedua tali, dan atlit melakukan gerakan bertumpu dan mengayun.
Kuda-kuda lompat ini memiliki bentuk yang agak berbeda darikuda pelana. berikut spesifikasinya :
